第一，命，施食可以使我们寿命延长，施食原来是延寿法。动物如果常常挨饿，它的寿命就会缩短，甚至有些动物因为没有可吃的食物就饿死了，我们布施食物给他们，是不是它的寿命就延长了？我们帮助其他生命延长寿命，在我们身上就会得到相同的作用。塑料袋多用几次，不随意浪费，这也会延寿。

这个世界上延寿的方法很多，不仅是放生。万物都有生命，我们让万物不提前作废，就是放生。比如我们的手机，还能用的时候不要把它扔掉；我们的包包，能背就不要扔掉。

《弟子规》告诉我们：衣贵洁，不贵华。上循分，下称家。要把这几句话琢磨一下，很多学佛的人过分执着，既然说要节俭，就穿得很烂，像丐帮的成员。别人一看，学佛人都这么穷，还是不学佛了，这样的影响太不好了。

第二，色，脸色会变得光洁、红润。大家认为一个饿着的人肤色好、气血充足，还是一个食物很充足、营养丰富的人脸色好，气血好呢？当然是食物充足，营养丰富的人肤色和气色好。当我们施食的时候，我们让其他的人或者动物吸收了营养，肤色好，气血充足，我们的脸色也会变得很好。所以女性要多施食，慢慢地就发现自己面如桃花、白里透红。

第三，力，就是有力量。大家觉得人和动物是饿着的时候力量大还是吃得很饱的时候力量大？肯定是吃饱的时候力气大。当我们给动物施食的时候，它们会增长力量，反过来我们也会增长力量。

我2011年徒步朝拜普陀山的时候，虽然很不方便带很多的东西，但是我手里多少会拿着一些东西，比如带着小米，边走边给，如果在任何一个地方停下来，绝对会为这个地方冥阳两界的众生皈命。

我给众生布施小米的时候，我会把无量无数无边看不见的生命也请过来，布施食物给他们吃。看得见的众生我们也要给他们念佛回向。遇到小鸟、蚂蚁，我们可以给它们一些饼干，他们会非常欢喜的，看到他们欢喜，我就更欢喜了。所以我一个人走在路上，很惊险，很辛苦，但是很快乐，快乐得像在天堂一样。

第四，安，心中安详、安宁、不焦虑、不焦躁。我们发现小猫、小狗等等各种动物吃饱了，就会感觉非常舒服，非常惬意，它就安了。大家想像一下，小狗吃饱了，舔舔嘴，趴在地上，用爪子把它的耳朵扒下来，把眼睛盖上，像眼罩一样，睡的非常安！

我在非洲的时候，发现最不怕人的动物就是狮子了，其他动物都怕人。狮子吃饱了，我们的汽车正好开过狮子旁边，狮子只是斜着眼睛瞟我们一眼，根本不理睬我们，直接把眼睛闭上，非常悠然。安，就是心中很安详、安宁、自在。施食就可带来心安，无有恐惧、焦虑。

第五，辩，辩才无碍。请问大家，是吃饱了说话有力气还是饿着说话有力气？当然是吃饱了。你看小鸟吃饱了，跳上枝头唱歌，宛转悠扬。我们施食，让其他的生命有力气说话，就会帮助我们自己感招辩才无碍的果报。

施食，就是一个小小的动作，却会感召这么多的果报。所以我们内心要感恩佛，佛不给我们分享，我们怎么知道呢？我们要感恩佛陀这一位无私的老师，同时还应该认真的向他学习。只有这样，我们才能成长。

【丰芝编辑】

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